Przejdź do głównej treści
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Blog

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Jaki pas na kręgosłup lędźwiowy wybrać w przypadku bólu przeciążeniowego?

Szukasz pasa na kręgosłup lędźwiowy? Kliknij w link i dowiedz się:

  • Jak wybrać odpowiedni pas na kręgosłup lędźwiowy przy bólu przeciążeniowym
  • Jakie są rodzaje pasów dostępnych na rynku?
  • Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
  • Dlaczego kręgosłup lędźwiowy boli?

Odpowiedzi oraz rozwinięcia powyższych zagadnień czekają na Ciebie we wpisie. Zachęcamy do przeczytania.

Czytaj całość

Zwichnięcie lub skręcenie kostki - praktyczna rehabilitacja

Czym różni się zwichnięcie od skręcenia stawu skokowego? Kliknij w link i sprawdź. Dodatkowo dowiedz się:

  • Jakie są objawy skręcenia lub zwichnięcia stawu skokowego?
  • Fazy rehabilitacji po urazie w obrębie stawu skokowego
  • Praktyczne wskazówki powrotu do aktywności sportowej po urazie w obrębie kostki

Rozwinięcia powyższych zagadnień znajdziesz bezpośrednio w artykule. Kliknij i przeczytaj całość.

Czytaj całość

Taping sztywny - korzyści i zastosowanie w sporcie oraz rehabilitacji

Chcesz poznać korzyści wynikające z tapingu sztywnego w sporcie i rehabilitacji? Kliknij w link i przeczytaj artykuł, z którego dowiesz się:

  • Czym jest taping sztywny?
  • Jakie korzyści niesie za sobą stosowanie tejpów w sporcie i rehabilitacji?
  • Praktyczne zastosowanie tejpów sztywnych w sporcie i rehabilitacji

Taping sztywny to popularna metoda, która ma na celu zabezpieczenie stawów, wsparcie stabilizacji po urazach lub prewencja przed urazami podczas aktywności sportowej.

Czytaj całość

Trening koordynacji ruchowej z piłką bosu - korzyści i prewencja przed urazem

Chcesz poznać korzyści włączenia do treningu piłki bosu? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się:

  • Czym jest piłka bosu i jakie korzyści może wnieść dla treningu ?
  • Do czego wykorzystywana jest piłka bosu?
  • Jakie są korzyści ze względu na grupę docelową?

Rozwinięcia powyższych zagadnień czekają na Ciebie w artykule, kliknij i sprawdź całość.

Czytaj całość

Taśmy i gumy oporowe w rehabilitacji po zerwaniu ACL

W tym artykule poznasz korzyści związane ze stosowaniem taśm i gum oporowych w procesie rehabilitacji po zerwaniu ACL'a, opisujemy:

  • Czym jest uraz zerwania ACL'a?
  • Jakie korzyści wynikają z prawidłowej rehabilitacji z wykorzystaniem gum oporowych?
  • Dlaczego rehabilitacja po zerwaniu ACL'a jest ważna?
  • Wykorzystanie gum oporowych w procesie rehabilitacji
  • Bezpieczne praktyki odnośnie stosowania gum oporowych w rehabilitacji

Zainteresowany powyższymi zagadnieniami? Kliknij i przeczytaj  cały artykuł.

Czytaj całość

Choroba Osgood – Schlattera - na czym polega i jak wygląda leczenie?

W tym artykule dowiesz się czym jest choroba Osgood - Schlattera, opisujemy:

  • Najczęstsze objawy i przyczyny choroby Osgood - Schlattera
  • Czym jest Osgood - Schlatter i kto jest narażony?
  • Jak wygląda badanie oraz leczenie schorzenia?
  • Jakie działania profilaktyczne podjąć?

Odpowiedzi oraz rozwinięcia powyższych zagadnień czekają na Ciebie bezpośrednio w artykule, kliknij i przeczytaj całość.

Czytaj całość

Piłka gimnastyczna w rehabilitacji - korzyści i zastosowanie

W tym artykule poznasz najważniejsze informacje na temat zastosowania piłki gimnastycznej w rehabilitacji, rozwijamy:

  • Korzyści wynikające ze stosowania piłki gimnastycznej w procesie rehabilitacji,
  • Zastosowanie piłki gimnastycznej w rehabilitacji,
  • Porady pomagające wyrób odpowiedniej piłki.

Rozwinięcia powyższych zagadnień czekają na Ciebie w artykule, kliknij i sprawdź.

Czytaj całość

Bańki chińskie - korzyści zdrowotne ze stosowania

W tym artykule poznasz korzyści wynikające ze stosowania baniek chińskich, opisujemy:

  • Różne rodzaje baniek chińskich
  • Czym są bańki chińskie i jakie korzyści dla zdrowia za sobą niosą?
  • Kto może stosować terapię bańkami chińskimi?
  • Jakie są przeciwskazania do stosowania baniek chińskich?

Odpowiedzi na powyższe pytania a także rozwinięcia tych zagadnień znajdziesz bezpośrednio w artykule, miłego czytania!

Czytaj całość

Taśma kinezjologiczna (tejp) - praktyczne wsparcie podczas aktywności

Chcesz poznać zastosowanie taśm kinezjologicznych? Ten wpis jest dla Ciebie! Opisujemy w nim:

  • Jak aplikować taśmy kinezjologiczne
  • Kiedy warto używać taśm kinezjologicznych w oparciu o wskazania
  • Jakie są rodzaje taśm kinezjologicznych?
  • Czym są i w jaki sposób działają taśmy kinezjologiczne?

Odpowiedzi oraz rozwinięcia powyższych zagadnień czekają na Ciebie w artykule, miłego czytania.

Czytaj całość

Mata do akupresury - czy warto? Jakie są korzyści ze stosowania?

Zastanawiasz się nad zakupem maty do akupresury? Przeczytaj nasz artykuł i dowiesz się:

  • Czym jest akupresura?
  • Jakie korzyści dla zdrowia daje mata do akupresury?
  • Kiedy używać a kiedy odpuścić korzystanie z maty do akupresury?
  • Jak często leżeć na macie do akupresury?

Odpowiedzi na powyższe pytania oraz inne informację czekają na Ciebie w artykule, zachęcamy do przeczytania.

Czytaj całość

Skręcenie stawu skokowego - objawy, leczenie, rehabilitacja

W tym artykule przedstawiliśmy praktyczny poradnik odnośnie powrotu do zdrowia po skręceniu stawu skokowego. Znajdziesz w nim:

  • Najczęstsze objawy skręcenia kostki
  • Jakie są stopnie skręcenia i ile trwa leczenie?
  • Protokół RICE jako skuteczna metoda leczenia skręcenia stawu skokowego

Rozwinięcia powyższych zagadnień czekają na Ciebie bezpośrednio w artykule, miłego czytania.

Czytaj całość

Kolano skoczka - objawy i proces leczenia

W tym artykule dowiesz się czym jest kolano skoczka, we wpisie odpowiadamy na pytania:

  • Czym objawia się kolano skoczka?
  • Jakie są przyczyny występowania kolana skoczka?
  • Jak wygląda proces leczenia?
  • Czy warto stosować ortezę na kolano przy urazie?

Odpowiedzi oraz rozwinięcia powyższych zagadnień znajdziesz bezpośrednio we wpisie. Miłego czytania.

Czytaj całość

Piłeczka do masażu - co daje? Jak używać? Jaką wybrać?

W tym artykule dowiesz się czym są piłeczki do masażu i do czego można je wykorzystać, Ponadto:

  • Dowiesz się jakie są rodzaje piłeczek i jak wybrać odpowiedni do Twoich potrzeb
  • Poznasz techniki masażu i czas potrzebny na stosowanie
  • Opiszemy korzyści wynikające z masażu

Rozwinięcia powyższych zagadnień oraz inne, przydatne informacje znajdziesz bezpośrednio w artykule, kliknij i sprawdź.

Czytaj całość